Nato come un diversivo ai soliti allenamenti di corsa il Triathlon ormai ci ha "stregato" con il suo fascino discreto. Grazie all'iniziativa del "Mister" Giacomo Straffi, del "Coach" Giuseppe Russo e dell'infaticabile "Marines" Francesco Quintiliani è nata ed ha preso corpo vigorosamente la sezione TRIATHLON dell'Atletica Villa Aurelia.
- TUTTI I MARTEDI con inizio alle ore 14.00 appuntamento in piscina presso il Circolo Villa Aurelia per un allenamento di nuoto aperto a tutti , anche a chi non vuole partecipare alle gare di triathlon. L’intento e’ quello di inserire stabilmente l’attività’ natatoria nella routine d’allenamento settimanale. Una buona base di nuoto, oltre a preparare gli Atleti alle gare della triplice disciplina, migliorerà la tonicità e la resistenza anche per le maratone e le altre gare di atletica.
Francesco Quintiliani e Lorenzo Dell'Aquila coordinano la seduta d’allenamento che dura circa 60 minuti. - IL GIOVEDI e’ di norma dedicato alla bike (strada o mountain bike) anche nella variante "indoor" dello spinning (martedì e giovedì presso l'apposita sala del Circolo).
- SABATO E DOMENICA, principalmente in primavera, le sedute di allenamento prevedono la combinazione di nuoto bike e corsa in successione.
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