Nuoto: ad ogni stile il suo obiettivo muscolare
Inquadrare il nuoto come lo sport più completo non è abbastanza…lo sapevi che attiva e coinvolge più di 40 muscoli e che a seconda che tu lo faccia da principiante o da agonista hai necessità di sviluppare in misura diversa i muscoli coinvolti? Mentre nuotiamo praticamente il nostro corpo si mette alla prova in una […]