Trofeo Sincronizzato

Trofeo Sincronizzato

Termina una stagione ricca di soddisfazione per le Esordienti B del Villa Aurelia che al Trofeo Forum ottengono tre medaglie, un quarto posto e la coppa per essere la terza società classificata. Vince un meritatissimo secondo posto nel solo Sofia Grossi, terza nel doppio con Giorgia Rago. Prima classificata tutta la squadra nell’esercizio combinato. Ringraziamo […]

Calcio femminile: più autostima

calcio ragazze

Vuoi che tua figlia cresca sicura di sè e fiduciosa in se stessa e negli altri, con un’elevata autostima? Iscrivila ad una scuola di calcio: secondo una ricerca condotta dalla UEFA giocare a calcio sarebbe molto utile e funzionale ad una crescita corretta nell’adolescenza delle ragazze perchè sviluppa l’autostima, la fiducia in se stesse, il benessere […]

Bravissime sincronette

Bravissime sincronette

Ancora splendidi risultati per le piccole sincronette del Villa Aurelia che ancora una volta hanno dimostrato di essere grandi!  Medaglia d’ ORO per il doppio Raimondi-Di Giacomo che per ben tre volte quest’anno è salito sul gradino più alto del podio. Medaglia d’ ARGENTO per Lavinia Raimondi, anche per lei terza volta consecutiva che ottiente […]

Identikit del giusto personal trainer!

personal trainer

Vuoi incrementare le tue performance prima di una maratona oppure migliorare i risultati di un allenamento? Puoi rivolgerti ad un personal trainer, un tecnico del fitness che aggiunge valore al tuo programma di attività fisica finalizzandolo in base ai risultati che desideri ottenere. Con il personal trainer puoi decidere il tuo planning di fitness personale, […]

Grande Tennis al Villa Aurelia

tennis

Grande tennis al Villa Aurelia sabato scorso, giorno in cui si assegnava il titolo regionale over 45 open. A sfidarsi in un clima ideale per una partita di tennis la squadra di casa e quella storica del canottieri aniene. Sulla terrazza del circolo l’atmosfera era quella delle grandi occasioni. Ancor prima che i giocatori calcassero […]

Acqua alta o bassa: esercizi di acquafitness

esercizi acquafitness

Sta arrivando la stagione acquatica e quindi tutti i nostri sforzi perseguiti in palestra o nei circoli sportivi saranno ripagati perchè ci sentiremo più in forma mentalmente e fisicamente per affrontare un’estate al top e spensierata! Mare, lago, piscina o persino montagna, non ha importanza perchè se il fitness è salute da esibire, il wellness è […]

Racchetta o pallone? Da che parte stai?

calcio sport

Iscriversi ad un corso di tennis al posto di un corso di calcio o di nuoto è una scelta che parte da esigenze differenti che spesso sono perfettamente conciliabili e non necessariamente esclusive. Una guida a fare la scelta giusta in base a parametri che siano in linea con le nostre esigenze può essere utile, […]