L’ABC della Piscina a prova d’igiene

piscina igiene

Afa di città, no grazie, meglio scappare appena possibile al refrigerio di una piscina all’aperto, a portata di mano, rispetto al mare, e con le persone giuste che magari hai conosciuto durante la stagione invernale nel tuo corso di acquafitness o hydrobike. D’estate si possono continuare i corsi di nuoto o di fitness acquatico ma […]

Padel e tennis, simili o diversi?

padel tennis

Non solo tennis e non solo squash, il Padel ha inaugurato, fin dal suo affaccio nel Belpaese una crescita tanto vertiginosa da recuperare molto terreno sul tennis e sullo squash, due sport che gli assomigliano molto, fino a ritagliarsi subito il suo spazio ed identità definite. D’altro canto, il Padel non ha ancora una sua […]

7 benefici del nuoto

nuoto benefici

Hai mai pensato a fare nuoto? Che sia nuoto libero o un corso in cui imparerai a nuotare con tecnica, grazia e stile, questa è la stagione giusta per fare un tuffo in piscina e provare un nuovo sport unendo i benefici dell’euforia estiva e del contatto del corpo con l’acqua. Il nuoto è davvero […]

Gambe pesanti? Punta sullo yoga

yoga circolazione

D’estate la sensazione delle gambe pesanti è particolarmente diffusa e i rimedi sembra non siano mai abbastanza. Sicuramente una vacanza al mare potrà aiutare in quanto la circolazione sanguigna è riattivata dal massaggio delle onde acquatiche che hanno un sicuro effetto drenante ma nel frattempo perchè aspettare seduti dietro una scrivania a lavoro che arrivino […]