Rimedi estivi: i crampi muscolari

crampi muscolari

Hai fatto sport sotto il sole oppure al chiuso, in un ambiente caldo o in una giornata molto afosa con un grado di umidità superiore al 60-70%? E’ possibile che sia uno di questi il motivo dei crampi muscolari che hai avvertito e che puntualmente sembrano insorgere nel periodo estivo. E’ un disturbo che colpisce […]

Orari di agosto

Orari di agosto

Di seguito gli orari del Club: il 13 agosto il Club termina le attività alle ore 16:30 e chiude alle ore 17:00 nei giorni 14 e 15 agosto il Club rimane CHIUSO con l’occasione auguriamo a tutti i nostri soci Buone Vacanze!

Sincronette, sorridi sei in acqua!

nuoto sincronizzato

Come fare la verticale in acqua? E’ il sogno di tutte le bambine quando si va al mare e alzi la mano chi da piccola non l’ha mai fatta. Ma non tutte noi abbiamo virato poi verso il nuoto sincronizzato che è lo sport padre di tante figure sotto e a pelo d’acqua che a […]

Padel: previeni i più comuni infortuni

padel infortuni

Il padel è un gioco di grande appeal, dove il divertimento è proporzionale al livello di adrenalina che tende a salire inanellando fasi di gioco molto dinamiche dove la caccia alla pallina in movimento è costante: più che il fiuto del cacciatore diremmo che quel che serve è la lucidità mentale che ti permette di […]

Il tennis fa diventare intelligenti

tennis intelligenza

Giocare a tennis è come giocare a scacchi in movimento! Intramontabile come gli scacchi? Non solo. Tattico come gli scacchi? Anche, ma il vero motivo è che il tennis come gli scacchi sviluppa l’intelligenza e lo fa in molti modi diversi che chiamano in causa la sua varietà tecnica, di movimento nello spazio, di reattività […]