allenamento funzionale

Ricomincio da.. Allenamento funzionale

Perchè ricominciare ad allenarci con il funzionale o functional training? Ci sono molte buone ragioni: innanzitutto l’allenamento funzionale è orientato al benessere psico-fisico, coinvolge tutti i gruppi muscolari ed è efficace in tempi brevi, poi è un allenamento che migliora la stabilità e la coordinazione del nostro corpo permettendo una crescita muscolare equilibrata. Più che…

paddle clinic

Vacanze in paddle: scopri come!

Paddle generation è un’etichetta che ben si incolla su questi eserciti di paddle aficionados che, come in Spagna, stanno oramai riempiendo le fila di scuole e campi sportivi in tutta Italia. La Paddle generation sembra davvero un esercito buono in stile Matrix con un’anima collettiva tanto forte da non risparmiare neanche la programmazione delle vacanze.…