allenamento funzionale

Ricomincio da.. Allenamento funzionale

Perchè ricominciare ad allenarci con il funzionale o functional training? Ci sono molte buone ragioni: innanzitutto l’allenamento funzionale è orientato al benessere psico-fisico, coinvolge tutti i gruppi muscolari ed è efficace in tempi brevi, poi è un allenamento che migliora la stabilità e la coordinazione del nostro corpo permettendo una crescita muscolare equilibrata. Più che…