Come correre a lungo senza sentirsi stanchi
Se ti stai avvicinando ai tuoi primi 5 chilometri o ti stai allenando per una mezza o anche la maratona completa, se sei stato morso dalla tarantola della corsa, è probabile che tu abbia iniziato a sentire l’impulso di spingere il tuo chilometraggio. Correre più a lungo e più lontano ti consente di perseguire gare […]