Cominciare a fare sport in età avanzata fa bene alla salute
L’esercizio fisico è fondamentale per salvaguardare salute e benessere e può esserlo ancora di più negli anziani. Fornisce una varietà di benefici per la salute, inclusi miglioramenti della pressione sanguigna, diabete, profilo lipidico, artrosi, osteoporosi e funzione neurocognitiva. PERCHÉ GLI ANZIANI DEVONO ESSERE ATTIVI? Ci sono molte ragioni per cui gli anziani dovrebbero cominciare ad […]
11 ragioni per cui puoi allenarti in totale sicurezza
Settembre quest’anno sarà un po’ il mese della rinascita, dopo una primavera passata tra manicaretti culinari e karaoke sui balconi nel recinto insolitamente invalicabile delle nostre mura domestiche: sarà il mese del ritorno alla vita normale perché possiamo e dobbiamo farvi ritorno pur continuando sempre nel rispetto totale delle misure di prevenzione anti- COVID. Anche […]