Allenarsi all’aria aperta: vantaggi per mente e corpo
Oggi allenarsi all’aria aperta è l’unica possibilità per mantenersi in forma, essendo impraticabili le tradizionali alternative (se non quelle degli esercizi da fare in casa). Nonostante l’impossibilità di scegliere, questo tipo di allenamento outdoor offre una serie di vantaggi e benefici che è bene non sottovalutare. Non si tratta di un contentino per rendere indolore […]