Sport e alimentazione: un binomio fondamentale
Quando si parla di sport e attività fisica non si può dimenticare di porre attenzione all’alimentazione. Così come quando ci si concentra su ciò che mangiamo non possiamo trascurare di occuparci dell’attività sportiva. Questo perché entrambe, parallelamente, sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo. Non può esserci, infatti, uno sviluppo sano che ignori l’una […]
FitExperience: il fitness di cui avevi bisogno
Quando ci si pone degli obiettivi gli ostacoli che si incontrano non sono mai la parola fine, ma lo stimolo per superarli e andare oltre. Quanto accaduto a partire dallo scorso anno ne è una prova evidente: l’obiettivo del benessere rimane per noi di vitale importanza e chiusure, distanziamenti e limitazioni non sono la fine […]
Piscine chiuse, niente nuoto: come sostituire l’attività acquatica?
È un anno ormai che, seppur con qualche limitato spiraglio di riapertura, le palestre, le piscine e i centri sportivi sono chiusi. Il trend, quindi, è quello di allenarsi a casa o all’aria aperta. Se i runner possono “arrangiarsi” con il tapis roulant e se chi pratica fitness può orientarsi verso alternative domestiche, cosa possono […]