Laureata in Scienze della Comunicazione, ha lavorato nel Marketing con specializzazione web. Approda alla comunicazione digitale, con il giornalismo. Attualmente content media editor per il blog/magazine del Forum e per il blog e i social di ANIF.

nuoto in gravidanza

Benefici del nuoto in gravidanza

Qual è lo sport più adatto per tenersi attive durante una gravidanza? Non c’è una risposta univoca ma sappiamo dalla letteratura medica che, in questo periodo speciale, gli sforzi debbano essere più moderati rispetto al solito. L’acqua è l’ambiente ideale in cui continuare a praticare in sicurezza l’attività fisica, sempre stando attenti ad alcune precauzioni:…

sport di squadra

Lo sport di squadra aiuta a combattere il fenomeno della depressione

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, i ricercatori della Washington University di St. Louis, negli Usa, hanno esaminato un campione di 4.191 bambini tra 9 e 11 anni intervistando i genitori e hanno scoperto che quando i bambini praticavano sport di squadra incorrevano molto meno frequentemente in episodi di…

influenza a marzo

Influenza a marzo: combattila con lo sport

  Perché l’attività fisica previene l’influenza La stagione invernale è quella in cui si propaga maggiormente l’influenza ma, tra le cause dei malanni di stagione, ci sono gli sbalzi di temperatura che in questo periodo sono particolarmente offensivi. Come difendersi, dunque? L’attività fisica può potenziare il sistema immunitario e diverse ricerche lo confermano. In particolare:…