La Preparazione Atletica è un programma di allenamento funzionale mirato al miglioramento delle capacità motorie condizionali e coordinative fondamentali nella preparazione fisica e nella prestazione sportiva di un atleta.
Componenti essenziali di un’ottima prestazione atletica come la mobilità e la stabilità vengono curate con particolare attenzione per ridurre il potenziale rischio di infortuni partendo dal trattamento dei tessuti molli passando all’attivazione dei muscoli stabilizzatori, fondamentali per il controllo dell’attività posturale, per arrivare al cuore dell’allenamento utilizzando esercizi mono e bipodalici.
La preparazione atletica è un vero e proprio programma di preparazione fisica funzionale adattato ad una fitness class in cui potrai raggiungere il grado di condizione fisica ottimale migliorando forza, potenza e resistenza.
Che tu sia un tennista, un calciatore, un nuotatore o vuoi semplicemente rimanere in forma….metti nello zaino un po di passione, tenacia e determinazione, al resto ci pensiamo noi!
