Atletica: i benefici della corsa
Si ricomincia, con le temperature più miti e il sole che tramonta più tardi, quanti hanno scelto il letargo atletico iniziano a svegliarsi, è prassi ormai consolidata, dalla primavera all’autunno si corre. Ma ben venga, la corsa è uno dei migliori rimedi per iniziare il recupero fisico dopo mesi di inattività, correre stimola gran parte […]