CENTRO BENESSERE

Relax e benessere

Scopri il piacere di rilassarti nel Centro Benessere del Villa Aurelia dopo una giornata di lavoro o prima di cominciare la giornata. Un’area dedicata di 150 mq con sauna finlandese, area relax, docce emozionali e la cascata di ghiaccio.

Raggiungi uno stato di completo relax e recupera le energie per i tuoi allenamenti.

SAUNA FINLANDESE

La sauna pare che già fosse usata nell’antica Grecia nei percorsi atletici per stimolare la circolazione sanguigna. Divenne famosa grazie ai popoli baltici che diffusero la sua pratica in Europa e negli Stati Uniti. Oggi è considerata come fonte assoluta di benessere.

In principio la sauna era un buco scavato nella terra e poi ricoperto. In seguito vennero ideate delle casette in legno vicino a laghi o fiumi dato che la pratica prevedeva, una volta terminata la fase della termoterapia, un tuffo in acqua ghiacciata o una corsa sulla neve e un massaggio effettuato con rami di betulla per la riattivazione della circolazione.

Anche oggi la corretta pratica prevede proprio che dopo la sauna, si effettui una doccia in acqua fredda. Il passaggio dal caldo della sauna (tra i 90° e i 110° C) al freddo della doccia aiuta a stimolare il funzionamento del centro termoregolatore del corpo.

importante imparare a “sudare in maniera corretta” per ottenere i risultati ottimali e i migliori benefici.

LA CASCATA DEL GHIACCIO

La cascata di ghiaccio crea un’area di pura freschezza. I fiocchi di neve prodotti dal macchinario sono raccolti in un contenitore in modo che le persone li possano utilizzare per un intenso e salutare rinfrescamento dopo la sauna. L’effetto rivitalizzante e tonificante simula la realtà dei paesi del nord dove, una volta fatta la sauna ci si getta nella neve.

DOCCIA EMOZIONALE

La doccia emozionale è un percorso poli sensoriale. Aromi e colori prodotti dall’impianto rendono la doccia una pratica rigenerante contro lo stress e ansia, purificando mente e psiche.

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