Padel Experience

attività padel roma

Un evento imperdibile per tutti coloro che amano il Padel, oppure vogliono provare ad avvicinarsi a questo sport. Il 22 ed il 23 di ottobre sui campi dei nostri prestigiosi Club potrai sfidare altri “padella” come te.    

Personal Trainer

allenamento personal trainer

Una novità targata Villa Aurelia, scopri come cambiare al vita con l’allenamento con il Personal Trainer. Un istruttore personalizzato che ti motiva, ti prepara un allenamento adatto ai tuoi obiettivi ed alle tue specifiche esigenze. Perché non provare?  

Lezione di Stretching

Stretching

Stress psicofisico, posture errate o traumi inducono il nostro corpo a creare compensi e squilibri muscolari. Lo stretching è una tecnica di auto massaggio seguito da una fase di stretching  statico utilizzando piccoli attrezzi come palline e foamroller che agiscono sul tessuto fasciale andando a trattare il dolore causato dalla scarsa mobilità del sistema muscolo […]

Preparazione Atletica

preparazione atletica

La Preparazione Atletica è un programma di allenamento funzionale mirato al miglioramento delle capacità motorie condizionali e coordinative fondamentali nella preparazione fisica e nella prestazione sportiva di un atleta. Componenti essenziali di un’ottima prestazione atletica come la mobilità e la stabilità vengono curate con particolare attenzione per ridurre il potenziale rischio di infortuni partendo dal […]