Tornare in forma
Come faccio a riprendere la condizione fisica precedente le feste e perdere quei 2/3 kg presi? La soluzione “standard” ovviamente non esiste, ma volendo trovare un sistema di allenamento trasversale che può essere utile per ricondizionare il nostro organismo, è consigliabile il mix tra allenamento aerobico cardio-vascolare e quello con l’utilizzo di sovraccarichi e/o macchine […]