Circuit Training la novità
Vieni a scoprire la nuova lezione di Circuit Training che il Villa Aurelia Sporting Club propone tutti i martedì e giovedì alle ore 13.45 con il nostro trainer Gioacchino. Ti spieghiamo che tipo di lavoro si svolge: Il Circuit Training è una modalità di allenamento che prevede l’esecuzione, senza soluzione di continuità, o con recuperi […]
Met, la nuova frontiera dell’allenamento
In Esclusiva per il Villa Aurelia Sporting Club il nuovo allenamento MET Metabolic Electric Training. Esegui l’allenamento MET nella nostra MetZone e sarai seguito da uno dei nostri MET INSTRUCTOR qualificato e certificato. Con MET aumenti il reclutamento muscolare dei muscoli trattati in sinergia con i gesti tecnici dei tuoi allenamenti. L’alternanza del lavoro a frequenze prestabilite […]
Gli stili del nostro Karate
Il Villa Aurelia Sporting Club offre ai suoi soci attività sportive svariate. Tra le varie discipline il Karate si propone in tutte le fasce d’età dai bambini agli adulti. E’ possibile durante tutta la stagione sportiva usufruire di una prova gratuita tutti i martedì e giovedì dalle ore 18.00 per bambini 2008/2011, dalle ore 19.00 […]
La nostra stagione tennistica
La stagione tennistica riservata agli incontri a squadre sta entrando nella fase più importante. Nel week end 29-30 aprile e 5-6 maggio inizieranno i gironi finali regionali di tutte le categorie OVER e LADIES. Le nostre squadre sono tutte super preparate e pronte a portare a casa il titolo di Campione Regionale. Intanto domenica 23 Aprile e’iniziato […]
I miei 200 PT
“Hai il personal trainer?…e che cosa fai?… la scheda?” domanda tipica. E la risposta è no, il Personal Trainer non è un istruttore che ti fa la scheda per la sala-pesi…anzi tutt’altro!. L’allenatore personale, o se preferite “coach”, è un istruttore competente e qualificato che ti prepara un percorso di allenamento per raggiungere un obiettivo che […]