Benefici del nuoto in gravidanza
Qual è lo sport più adatto per tenersi attive durante una gravidanza? Non c’è una risposta univoca ma sappiamo dalla letteratura medica che, in questo periodo speciale, gli sforzi debbano essere più moderati rispetto al solito. L’acqua è l’ambiente ideale in cui continuare a praticare in sicurezza l’attività fisica, sempre stando attenti ad alcune precauzioni: […]
Running: come difendersi dal polline
Se la tua missione impossibile è correre a primavera evitando occhi rossi, starnuti e naso che cola e difficoltà a respirare, stai combattendo una battaglia che conoscono bene 3 italiani su 10: l’allergia al polline. Rinunciare a correre non se ne parla, allora ti saranno necessari dei consigli per prevenire l’attacco allergico e saperlo contrastare. […]