Allenamento Combat: cos’è e quali sono i e benefici
Le arti marziali come non le hai mai viste e provate Spesso, troppo spesso, quando si parla di arti marziali, di attacco e difesa, si pensa a un’attività violenta, per di più riservata solamente ad atleti “forzuti” e specializzati. Niente di più falso e lontano dalla realtà; soprattutto quando si incontra, conosce e prova l’esclusivo […]
Allenare la motivazione: 7 consigli utili per tutti
Raggiungi i tuoi obiettivi senza problemi, ecco come ritrovare la motivazione perduta! Quante volte, all’inizio di un nuovo anno o dopo un periodo di vacanza, ci riproponiamo tutta una serie di obiettivi che poi, puntualmente, finiamo per non completare? Dall’iniziare la dieta e l’allenamento a impegnarsi di più sul lavoro o nello studio, non riusciamo […]