Orari festività 2017

Orari festività 2018

Di seguito gli orari che il tuo Club osserva nei giorni di Festa! mese di dicembre 2017: 8 dicembre chiusura ore 19:30 24 dicembre termine attività ore 15:30, chiusura circolo ore 16:00 25 e 26 dicembre CHIUSO 31 dicembre termine attività ore 15:30, chiusura circolo ore 16:00   mese di gennaio 2018: 1 gennaio CHIUSO […]

Calcio: 6 qualità di un attaccante

calcio attaccante

Il calcio, gioie e dolori sia per i tifosi sia per i giocatori: uno sport dove più sali a livello agonistico più un’adeguata strategia e tattica di gioco diventa necessaria per finalizzare una partita in qualsiasi circostanza, contro qualsiasi squadra. I modelli di gioco infattti sono tra i più disparati e vanno oltre la semplice […]

La memoria muscolare ti allena anche a riposo

memoria muscolare

Rimettersi in forma dopo un infortunio o dopo un periodo di inattività fisica è un processo non così difficile grazie all’apprendimento motorio: quella che noi chiamiamo memoria muscolare ha infatti un’origine cognitiva che è quella più importante in quanto comprovata da diversi studi. Non tutti sanno che l’apprendimento motorio condiziona anche la massa muscolare, il […]

Corsa lenta o veloce: vantaggi

corsa lenta o veloce

La corsa può far dimagrire anche in poco tempo ma per adattare velocità, intensità e frequenza al tuo stile e al tuo livello di allenamento devi tener presente alcuni accorgimenti. La corsa lenta o veloce sono entrambe allenanti ma mentre la corsa lenta tende a bruciare di più i grassi la corsa veloce fa bruciare […]