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Soddisfazioni del sincro

Le soddisfazioni continuano per le sincronette del Villa Aurelia! Sabato 22 Aprile al Trofeo Santa Fermina di Civitavecchia la Squadra Esordienti B ha ottenuto un meritatissimo 2° posto (erano 10 le squadre in gara). Ottima posizione per il Duo Rago-Grossi che si classificano al 5° posto su ben 22 doppi. Per la categoria Giovanissimi invece…

met

Met, la nuova frontiera dell’allenamento

In Esclusiva per il Villa Aurelia Sporting Club il nuovo allenamento MET Metabolic Electric Training. Esegui l’allenamento MET nella nostra MetZone e sarai seguito da uno dei nostri MET INSTRUCTOR qualificato e certificato. Con MET aumenti il reclutamento muscolare dei muscoli trattati in sinergia con i gesti tecnici dei tuoi allenamenti. L’alternanza del lavoro a frequenze prestabilite…

personal trainer

I miei 200 PT

“Hai il personal trainer?…e che cosa fai?… la scheda?” domanda tipica. E la risposta è no, il Personal Trainer non è un istruttore che ti fa la scheda per la sala-pesi…anzi tutt’altro!. L’allenatore personale, o se preferite “coach”, è un istruttore competente e qualificato che ti prepara un percorso di allenamento per raggiungere un obiettivo che…