Fai parte di quel 11,7 % di uomini o di quel 8% di donne che si allenano in modo saltuario? Attenzione potreste andare a convergere
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Fai parte di quel 11,7 % di uomini o di quel 8% di donne che si allenano in modo saltuario? Attenzione potreste andare a convergere
Sembra che nulla possa infrangere i tuoi programmi di perdita di peso come un invito a cena. Vorresti socializzare e provare nuovi piatti, ma trovare
Popolo di sedentari non avete più scuse. Il fitness e l’attività fisica in generale, nel weekend può essere una scorciatoia per arrivare ad una fitness
Che risultati ti aspetti quando scegli una disciplina fitness? In generale, in base al proprio livello di allenamento, ciascuno sa fin dove può spingersi e
Roma città a prova di fitness, perché laddove non arriva l’Atac, arrivano i 4 supereroi di Villa Aurelia e Villa York che insieme ti invitano
Lo sport è una scuola di vita perché, come accade in ogni altro aspetto della vita stessa, si vince, si perde e si continua sempre
Hai mai sentito parlare di plank challenge? Si tratta della sfida più avvincente che c’è quella con te stesso! Sì perché il plank è l’unico
Invecchiare sì ma con successo, una ricetta che comprende uno stile di vita fitness! Il successful ageing sta, secondo la medicina, nella capacità di invecchiare
Settembre è il mese che la maggior parte di noi riconosce come il punto più lontano, nello spazio – tempo dalle prossime vacanze, se non